Holistiline teraapia ja nõustamine Tartus
Holistiline teraapia Tartus aitab paremini mõista iseennast ning tulla toime ärevuse, stressi, kriiside ja suhteprobleemidega.
Olen sellel teekonnal sinu kõrval, pakkudes turvalist ja toetavat ruumi, kus saad liikuda selguse ja tasakaalu poole.
Teraapia on parim kingitus iseendale.
Holistiline regressiooniteraapia
Holistiline teraapia, sh regressiooniteraapia, on kaasaegne psühhoteraapia, mis aitab sul paremini mõista iseennast, vabastada sisemisi pingeid ja liikuda elus teadlikumalt edasi. See sobib sulle, kui soovid parandada elukvaliteeti, lahendada korduvaid probleeme ning tuua oma ellu rohkem tasakaalu ja selgust.
Miks on holistiline teraapia nii tõhus?
Sinu mõtted, tunded, keha ja hing on omavahel seotud ja moodustavad ühtse süsteemi ehk sinu. Kõik, mis mõjutab su meelt ja psüühikat, avaldab mõju ka sinu kehale ja vastupidi. Kui üks osa sinust on tasakaalust väljas, mõjutab see kogu sinu enesetunnet.
Enamasti on meie probleemide algpõhjused sügaval alateadvuses, kuhu ainult vestluse kaudu ligi ei pääse. Seetõttu kasutan teraapias holistilist lähenemist, ühendades psühholoogilise nõustamise kehapõhiste tehnikatega. Nii on võimalik saada väärtuslikku lisainfot, mis aitavad probleemide algpõhjusteni jõuda, et saaksid oma elus heaolu ja tasakaalu taastada.
Holistiline coaching
Holistiline coaching on suunatud tulevikule ja teadlikele, praktilistele sammudele. Fookuses on elu- ja karjäärisuuna selgitamine, oluliste otsuste tegemine, eesmärkide loomine ning praktilise ja toimiva tegevusplaani kujundamine.
Kui soovid oma ellu muutust, toetan sind sinu eesmärkide sõnastamisel ja leiame praktilised sammud nende suunas liikumiseks. Coaching’u protsessis kasutan samuti kehapõhiseid tehnikaid, et toetada sügavamat teadlikkust.
Psühholoogiline nõustamine
Vestlusteraapia aitab sul paremini mõista iseennast ning tulla toime keeruliste tunnete, mõtete ja elumuutustega. Pakun sulle turvalist ja hinnanguvaba ruumi, kus saad olla ehe ja sina ise. Sa võid jagada täpselt nii palju, kui sulle sobib – omas tempos ja omal viisil.
Kohtumisel saad oma mõtted ja tunded läbi rääkida ning neid sügavamalt mõtestada. Toetan sind uute vaatenurkade leidmisel, selguse loomisel ja lahendusteni jõudmisel, mis lähtuvad sinu enda sisemisest teadmisest.
Teraapia sobib sulle, kui sa soovid:
- Tõsta oma elukvaliteeti
- Parandada oma suhteid lähedastega
- Kogeda rohkem rõõmu ja rahulolu igapäevaelus
- Vabaneda pingetest ning kogeda rohkem rõõmu ja rahulolu igapäevaelus
- Tunda ära oma tõelisi soove ja vajadusi
- Suurendada oma loovust ja elujõudu
- Tuua oma ellu tasakaalu ja selgust
Abi on saanud inimesed, kellel on:
- Suhete probleemid - partneriga, vanemate, laste või kolleegidega
- Läbipõlemine, kurnatus
- Sisemine pinge ja segadus
- Enesehinnangu langus
- Elurõõmu puudumine, depressioon
- Elukriisid, traumad ja hirmud
- Sõltuvusprobleemid
- Kehakaaluga seotud teemad
- Seksuaalsusega seotud teemad
- Füüsilised kaebused ja valud
Tere, mina olen Kerli!
Olen läbinud põhjaliku nelja-aastase terapeudiõppe ning oman holistilise regressiooniteraapia 6. taseme sertifikaati. Olen täiendanud end ka pereteraapia, üldpsühholoogia ja coachingu valdkonnas. Lisaks individuaaltööle tegutsen ka koolitajana ning teen koostööd organisatsioonidega, viies läbi arengut toetavaid koolitusi ja töötubasid.
Keerulistel hetkedel on oluline, et sinu kõrval on keegi hooliv inimene, kes aitab sul iseendas selgusele jõuda. Terapeudina ei anna ma sulle valmis vastuseid, vaid aitan sul need enda seest üles leida ning toetada sind sinu teekonnal.
Loon sulle turvalise ruumi, kus sa saad olla see, kes sa päriselt oled ja tunda just seda, mida tunned.
Teraapia Tartus
- Tasuta tutvumiskõne (kuni 30 min).
- Teraapiasse saab tulla ka õhtuti ja nädalavahetustel.
- Võimalik tasuda ka osamaksetega.
- Õpilastele ja üliõpilastele soodustus 5%.
Individuaalne nõustamine
50 €/h
1-2 tundi
Psühholoogiline nõustamine sobib sulle, kui vajad tuge konkreetse teema puhul. Tegu on vestlusteraapiaga, mida saab läbi viia ka veebi teel.
Üksikseanss või holistiline coaching
100 €
2-3 tundi
Teraapia üksikseanss sobib sulle, kui vajad tuge väga konkreetse teema puhul või oled juba läbinud holistilise neliku.
Holistilise coachingu fookuses on elu- ja karjäärisuuna selgitamine, oluliste otsuste tegemine ja praktilise tegevusplaani loomine.
HOLISTILINE NELIK,
neli seanssi
350€
4 x 3 tundi, 12 tundi
Neljast seansist koosnev väga tõhus holistiline teraapia. Holistiline nelik on mõeldud sulle, kui soovid kahe nädala jooksul teha oma elus kiire ja märgatava muutuse või alustada hoopis põhjalikku enesearengu teekonda.
Selle aja jooksul tegelen sinuga intensiivselt ning oled minu poolt hoitud ja toetatud.
Klientide poolt enim valitud!
Holistiline teraapia,
kuus seanssi
525€
6 x 3 tundi, 18 tundi
Kuuest seansist koosnev väga tõhus holistiline teraapia.
See teraapia on mõeldud sulle, kui soovid kahe kuu jooksul oma ellu luua sügavamat muutust.
Võrreldes holistilise nelikuga on sul rohkem aega muutustega kohanemiseks ning saad kogeda veel põhjalikumat ja süvitsi minevat teraapiat. Selle aja jooksul oled minu poolt väga hoitud ja toetatud.
Klientide tagasiside
Astu samm parema elu suunas!
Ootan sind!